Hoa sen là loài hoa vốn dĩ rất quen thuộc với đời sống người dân Việt Nam. Tất cả các bộ phận của cây hoa sen đều được sử dụng trong đời sống, sức khỏe và làm đẹp. Hôm nay, mời các bạn cùng BiGoHerbal tìm hiểu một số tác dụng tuyệt vời của các bộ phận mà cây hoa sen mang lại trong lĩnh vực sức khỏe, sắc đẹp nhé!

1. Cánh hoa sen

Hoa sen trắng hay hoa sen hồng đều có rất nhiều cánh, cánh hoa sen được sử dụng trong spa trị liệu bằng phương pháp ngâm bồn, nó có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc thư giãn, giải tỏa căng thẳng, loại bỏ những tế bào da chết, tái tạo làn da giúp da trắng sáng hồng hào. Món cháo từ cánh sen mới nở cắt nhỏ phơi khô cũng có tác dụng giúp làm chậm quá trình lão hóa da, da dẻ được hồng hào, chữa bệnh thiếu máu và còn giúp bạn có mái tóc đen mượt khó ai bì kịp. Sử dụng cánh hoa sen làm trà uống có thể làm giảm lượng bã nhờn gây ra mụn giúp ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả. Đặc biệt, cánh hoa sen được dùng nhiều nhất để chiết xuất tinh dầu hoa sen. Tinh dầu hoa sen nổi tiếng với nhiều công dụng như dưỡng da, an thần, giảm căng thẳng, lưu thông khí huyết, ngủ ngon, Ngoài ra còn giúp tạo hương thơm trang nghiêm nơi thờ phụng…

2. Hạt sen

Theo các nghiên cứu, trong 100g hạt sen tươi có 9,5g protit, 30g gluit, cung cấp cho cơ thể được 162 calo. Ngoài ra, còn có các vitamin B1, B2, PP, C, caroten… Trong 100g hạt sen khô có 20g protit, 2,4g lipit, 58g gluxit, cung cấp cho cơ thể 342 calo cùng một số muối khoáng quan trọng như canxi, photpho và sắt.

Hạt sen có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt còn có tác dụng hàn gắn và hồi phục các protein bị tổn thương trong cơ thể giúp làn da luôn trẻ trung. Theo phương pháp truyền thống, hạt sen còn giúp trị ho rất hiệu quả, đơn giản bạn chỉ cần dùng bột hạt sen trộn với mật ong.

Theo Đông Y, hạt sen có vị ngọt, chát, tính bình, tác dụng tốt trong hướng tâm an thần, bổ tỳ, an thai, phục hồi sức khỏe, kích thích ăn ngon, hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng…

Hạt sen gôm hạt sen tươi và hạt sen khô được sử dụng rất đơn giản để nấu cháo, chè, mứt, hầm với các vị thuốc hoặc các thực phẩm khác nhằm cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất tốt nhất đem lại cho người dùng không chỉ cả một sức khỏe như ý mà còn cả một sắc đẹp vẹn toàn.

3. Tâm sen (hay còn gọi là tim sen)

Trong y học cổ truyền, tâm sen được gọi là liên tâm hoặc liên tử tâm, có vị đắng, tính hàn, không độc. Sử dụng tâm sen để an thần, dưỡng tâm, hồi hộp, lo âu, phòng chống rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp… Có thể sử dụng 4-10gr tim sen khô/ ngày đem hãm nước sôi giúp trị mất ngủ rất tốt.

4. Lá sen

Lá sen có vị đắng, tính mát giúp chóng béo phì, giải nhiệt, làm mát, chữa say nắng, chống ho, mang lại giấc ngủ cho người thường xuyên mất ngủ, giảm mỡ máu, loại bỏ nguyên nhân gây ra các căn bệnh như cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Sử dụng trà lá sen để uống giúp làm mát cơ thể trong những ngày nóng bức, nhất là vào mùa hè. Đối với tình trạng béo phì bạn có thể dùng lá sen tươi nấu cháo (nếu không có lá sen tươi có thể sử dụng lá khô ngâm cho mềm rồi nấu) với gạo tẻ và đậu xanh để ăn. Ngoài ra, món lá sen phơi khô thái nhuyễn nấu cháo cùng dường cát cũng có tác dụng thanh nhiệt, trị cảm, hạ huyết áp.

5. Củ sen

Khoa học chứng minh, củ sen chứa nhiều kẽm, mangan, magie, sắt, đồng… có vai trò quan trọng trong hoạt động của các enzim, giúp tái sinh các tế bào máu, cải thiện chức năng miễn dịch của cơ thể. Chất xơ tự nhiên có trong củ sen và carbohydrate phức tạp giúp kiểm soát lượng cholesterol trong máu, tốt cho tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân. Củ sen còn cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng sạch, nhiếu khoáng chất, chất dinh dưỡng, vitamin C tốt cho chức năng hàng ngày của cơ thể, giúp điều hàa huyết áp, bảo vệ tim mạch, kiểm soát tình trạng đau đầu…

6. Ngó sen

Trong Đông Y, ngó sen tươi được biết đến với tính hàn, ngọt mát có tác dụng trong tiêu ứ máu, thanh nhiệt, giải rượu, giúp hết tình trạng nôn ói.
Ngó sen chứa 70% tinh bột, 8% asparagin, arginin, trigonellin, tyrosinglucose, vitamin C, A, B, PP, và một ít tanin. Sau khi chế biến, ngó sen có tính ấm, chữa ho, thanh nhiệt, bổ âm, và còn bổ dưỡng cho phụ nữ sau sinh.

Lưu ý bạn cần biết:
– Không sử dụng tâm sen trong khoảng thời gian dài, dễ dẫn đến ảnh hưởng đến chức năng sinh lý, mệt mỏi, hay quên.
– Sử dụng lá sen với liều lượng vừa phải. Người huyết áp thấp hạn chế sử dụng lá sen. Phụ nữ khi đang trong thời kỳ hành kinh, phụ nữ khi đang mang thai hoặc cho con bú không nên dùng lá sen.

BiGoHerBal vừa giới thiệu với bạn đọc một số tác dụng của các bộ phận hoa sen. Bạn đọc có thể tìm mua lá sen khô, tâm sen hoặc hạt sen khô tại link sau: https://hatsentinhtam.net/